Les programmes en ligne
Bienvenue
Les programmes en ligne qui suivent sont une invitation.
Une invitation à ralentir, à déposer ce qui pèse, et à revenir doucement vers vous.
Ils s'adressent aux personnes (aux femmes notamment) qui donnent beaucoup, qui portent, qui tiennent, et qui sentent, parfois sans pouvoir le nommer, qu'un espace intérieur demande à être écouté.
Ici, il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de se souvenir.
De se reconnecter à ce qui sait à l'intérieur de nous, à l'élan, à la joie, à la puissance tranquille qui naît quand on s'autorise à se choisir avec bienveillance.
Merci d'être là.
Nouveau souffle
Un programme pour comprendre, ressentir et transformer sa respiration, afin qu'elle devienne un soutien concret dans la vie de tous les jours.
A venir - Jolis matins
Rencontre avec la dinacharya, la routine matinale ayurvédique. Des rituels et pratiques courtes pour créer des matins soutenant et vivant.