À propos
Le yoga est entré dans ma vie comme une rencontre essentielle. Une discipline de l’Être et du souffle, un espace où j’ai appris à me respecter, à m’écouter, à respirer autrement. Au fil du temps, cette pratique est devenue une manière d’habiter le monde : plus consciente, plus sensible, plus reliée.
Avant d’enseigner, j’ai travaillé comme éducatrice spécialisée auprès d’enfants et d’adultes en situation de handicap, de personnes autistes, souffrant d’addiction et en psychiatrie. Ces années ont profondément coloré ma manière d’accompagner aujourd’hui : elles m’ont appris la patience, l’écoute silencieuse, la présence authentique à l’autre. J’ai découvert que la communication la plus juste ne passe pas forcément par les mots.
Devenir professeure de yoga n’a pas été une évidence. C’était, pour moi, exposer quelque chose de très intime. Je ne me considère d’ailleurs pas comme une “professeure”, mais plutôt comme une compagne de route : j’apprends et je chemine avec les personnes qui viennent pratiquer à mes côtés
Au fil des années, d’autres approches se sont tissées à ma pratique.
Le Rebozo, d’abord — un tissu, un soin, une rencontre. Il m’a profondément touchée par sa douceur et sa puissance. À travers lui, je transmets une expérience d’enveloppement, de relâchement, de renaissance.
Et puis l’Ayurveda, qui m’accompagne chaque jour comme une boussole intérieure. Elle m’invite à écouter mes cycles, à respecter mes rythmes, à ajuster mon mode de vie en fonction des saisons et de mon énergie. C’est une sagesse vivante, simple et profondément incarnée, qui m’aide à retrouver l’équilibre dans les mouvements constants de la vie.
Tout ce que je transmets aujourd’hui est le fruit de ces chemins croisés : le yoga, le soin, l’écoute, la présence.
Un art de vivre qui invite à revenir à soi, à honorer la vie qui respire à travers nous.
Expérience et formation
La formation de s’arrête jamais, elle se poursuit aussi longtemps que nous sommes prêts à accueillir l’expérience.
Pratique assidue de l'Ashtanga Yoga
Depuis l’âge de 18 ans pratique de l’Ashtanga yoga selon l’enseignement de Pattabhi Jois à la façon Mysore.
Formation de 4 années auprès de l'école française de yoga
Rencontre de la pratique selon la tradition de TKV Desikashar au sein de l’Institut Français de Yoga à l’âge de 25 ans.
Formation sur 4 années de 2015 à 2019 pour devenir Professeur de Yoga certifié par cette école et par l’Union Européenne de Yoga.
Formation de 200h certifiée Yoga Alliance en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga et Vinyasa Yoga
Formation de 200h certifiée Yoga Alliance en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga et Vinyasa Yoga à la Vinysa Yoga Academy de Rishikesh en Inde du Nord en 2017.
Formation de gynécologie holistique
Formation de 10 mois en gynécologie holistique auprès de Marie Pénéloppe Perez sur la plateforme communautaire Rites de Femmes qui regroupe un ensemble de connaissances, de pratiques et d’expériences autour de l’écologie féminine (2021).
Formation de 2 ans auprès de l'institut français de yogathérapie
Formation de 2 ans au sein de l’Institut de Yogathérapie auprès de Bernard Bouanchaud 2020 - 2022.
Yoga pré et post natal avec les bases de Gasquet
Formation sur 5 jours avec l'Institut de Gasquet (juillet 2021).
Rebozo
Plusieurs wd et stages auprès de Luna Bourgois et Laurélène Chambovet 2024 - 2025
Ayurveda
Pratique d’une vie !
Plusieurs formations auprès de Lucie Nour Joâo.