Bienvenue dans l’espace Mauni - Yoga & Massage
Un lieu où l’on vient déposer le poids du quotidien, retrouver son souffle, son rythme et sa liberté intérieure.
Ici, je vous accueille tels que vous êtes, dans une atmosphère douce et bienveillante, propice au recentrage et au ressourcement.
Renouer avec soi
L'espace Mauni - Yoga & Massage à Hendaye est un espace où se rencontrent yoga, accompagnements individuels, soins et massages.
Chaque approche se rencontrent et se nourrissent mutuellement pour vous inviter à revenir à l’essentiel : écouter le corps, comprendre ses messages et renouer avec un équilibre profond.
Les cours collectifs, à taille humaine (9 personnes maximum), et les séances individuelles permettent d’explorer le mouvement, la respiration et la conscience du corps dans une écoute fine de vos besoins.
Les suivis personnalisés avec les outils de la Yogathérapie et de l'Ayurveda offrent un espace d’accompagnement unique, pour celles et ceux qui souhaitent avancer vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes, soutenir leur santé et harmoniser leur mode de vie.
Les soins Rebozo (massage par le tissu) et les massages à l'huile sont des temps suspendus de relâchement, d’enveloppement et de reconnexion, particulièrement précieux lors des grands passages de vie.
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga,
mais le yoga qui doit être adapté à la personne.”
Nathamuni, transmis par Krishnamacharya
Les fondements de ma pratique
Aujourd’hui, le yoga occupe une place importante dans notre société. Avec cet essor, de nombreux courants ont émergé, chacun proposant une vision et une pratique singulières.
Pour ma part, j’ai choisi de m’inscrire dans une lignée issue d’une longue tradition transmise par T.K.V. Desikachar, lui-même formé par son père Sri T. Krishnamacharya.
La spécificité de cette approche réside dans l’adaptation du yoga à la personne, et non l’inverse. Chaque pratique est construite de façon progressive et cohérente, en alliant postures (āsana), enchaînements (vinyāsa), techniques respiratoires (prāṇāyāma) et méditation (dhyāna).
J’ai été formée à l’Institut Français de Yoga (IFY) où l’enseignement de T.K.V. Desikachar est transmis dans le respect de cette tradition. L’IFY forme des professeurs capables d’accompagner tout type de public, y compris les personnes débutantes, sédentaires ou porteuses de handicap. J'ai également suivi l'enseignement du Dr Lionel Coudron au sein de l'Institut Français de Yogathérapie.
Au fil de mon parcours, une autre pratique est venue enrichir mon approche : le soin Rebozo. Découvert lors de ma deuxième grossesse, il m’a offert une expérience profonde de douceur, de recentrage et de reconnexion. Touchée par la puissance de cet art, j’ai souhaité à mon tour le partager comme une parenthèse d’apaisement et de lâcher-prise, complémentaire au yoga.
Je me suis formée auprès de plusieurs professionnelles — doulas, sages-femmes et ostéopathes — pour transmettre cet accompagnement avec justesse et respect de la tradition.
Enfin, plus récemment, j'ai eu l'envie d'aller explorer le massage à l'huile afin de compléter mon offre. Et c'est au centre de formation Evimeria que j'ai choisi de me former. Cette formation, (je ne m'y attendais pas vraiment) a énormément nourrit ma pratique du yoga. Le toucher juste est un vrai point d’ancrage. Il me ramène immédiatement dans l’instant. Dans mes appuis. Dans mes mains, dans ma présence.
Le souffle se pose. Le geste ralentit. L’attention s’affine.
Et dans cet espace-là, il y a une forme de silence méditatif, presque sacré.
Actualités
A l'occasion de la fête des mères : offrez lui un Soin des Reines
Offrez un temps pour ralentir, recevoir et se sentir profondément portée et soutenue.
Le soin des Reines c'est 2h45 de douceur, de chaleur et de reconnexion à soi.
Un moment spécial pour la personne la plus importante.
Les cartes d'intention sont disponibles
J'ai peint chacune de ces cartes dans des passages de vie où j'avais besoin de soutien.
Au format carte postale, ces illustrations comportent chacune des messages d'intention pour soutenir des moments importants, une pratique méditative ou simplement comme un rappel de mots qui résonnent pour vous. A offrir ou à s'offrir.