Bienvenue dans l’espace Mauni Yoga
Un lieu où l’on vient déposer le poids du quotidien, retrouver son souffle, son rythme et sa liberté intérieure.
Ici, je vous accueille tels que vous êtes, dans une atmosphère douce et bienveillante, propice au recentrage et au ressourcement.
Renouer avec soi
Je vous accueille au sein de l’espace Mauni Yoga à Hendaye où je propose un suivi global, des soins (massage par le tissu Rebozo) et des cours de yoga (collectifs et individuels) aux personnes qui ont envie de se ressourcer et de revenir à la simplicité de l’instant présent.
Chaque approche invite à revenir à l’essentiel : écouter le corps, comprendre ses messages et renouer avec un équilibre profond.
Les cours collectifs, à taille humaine (9 personnes maximum), et les séances individuelles permettent d’explorer le mouvement, la respiration et la conscience du corps dans une écoute fine de vos besoins.
Les suivis personnalisés avec les outils de la Yogathérapie et de l'Ayurveda offrent un espace d’accompagnement unique, pour celles et ceux qui souhaitent avancer vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes, soutenir leur santé et harmoniser leur mode de vie.
Les soins Rebozo (massage par le tissu) sont des temps suspendus de relâchement, d’enveloppement et de reconnexion, particulièrement précieux lors des grands passages de vie.
Ici, on apprend à se connaître sur le tapis pour réinvestir ces outils dans la « vraie » vie.
Agenda et tarifs
Mes propositions
Les Cours de Yoga
Cours collectifs
RéserverUn espace pour respirer, se déposer et se reconnecter à son corps vivant.
Des mouvements qui épousent le souffle, entre ancrage, fluidité et expansion.
Une pratique qui s’ajuste au rythme du groupe et à l’énergie du moment (Cours doux, cours dynamiques, cours prénatal).
- Pour les femmes enceintes et jeunes mamans, des séances douces et soutenantes, respectueuses de chaque étape.
Les Soins
Soins Rebozo
Réserver- Un massage du corps entier par le biais de tissus.
- Rituel d’ancrage, de recentrage et de transformation.
- Mouvements de serrage, bercement et enveloppement pour relâcher et rassembler.
- Soin symbolique, intime et régénérant, propice aux passages de vie.
Les Suivis Individuels
Yogathérapie - Ayurveda
RéserverUn accompagnement sur mesure pour comprendre son corps, son énergie et son rythme.
- Pratiques et conseils personnalisés pour harmoniser mouvement, respiration, alimentation et sommeil.
Explorer ce qui soutient et ce qui déséquilibre pour ajuster son quotidien en douceur.
- Retrouver un espace intérieur où se reconnecter à soi-même et à ses besoins.
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga,
mais le yoga qui doit être adapté à la personne.”
Nathamuni, transmis par Krishnamacharya
Les fondements de mon enseignement
Aujourd’hui, le yoga occupe une place importante dans notre société. Avec cet essor, de nombreux courants ont émergé, chacun proposant une vision et une pratique singulières.
Pour ma part, j’ai choisi de m’inscrire dans une lignée issue d’une longue tradition transmise par T.K.V. Desikachar, lui-même formé par son père Sri T. Krishnamacharya.
La spécificité de cette approche réside dans l’adaptation du yoga à la personne, et non l’inverse. Chaque pratique est construite de façon progressive et cohérente, en alliant postures (āsana), enchaînements (vinyāsa), techniques respiratoires (prāṇāyāma) et méditation (dhyāna).
J’ai été formée à l’Institut Français de Yoga (IFY) où l’enseignement de T.K.V. Desikachar est transmis dans le respect de cette tradition. L’IFY forme des professeurs capables d’accompagner tout type de public, y compris les personnes débutantes, sédentaires ou porteuses de handicap. J'ai également suivi l'enseignement du Dr Lionel Coudron au sein de l'Institut Français de Yogathérapie.
Au fil de mon parcours, une autre pratique est venue enrichir mon approche : le soin Rebozo. Découvert lors de ma deuxième grossesse, il m’a offert une expérience profonde de douceur, de recentrage et de reconnexion. Touchée par la puissance de cet art, j’ai souhaité à mon tour le partager comme une parenthèse d’apaisement et de lâcher-prise, complémentaire au yoga.
Je me suis formée auprès de plusieurs professionnelles — doulas, sages-femmes et ostéopathes — pour transmettre cet accompagnement avec justesse et respect de la tradition.
Actualités
Prochainement : des accompagnements en ligne pour avancer à son rythme depuis chez soi
L'espace Mauni yoga s'agrandit et se transforme.
Prochainement, des accompagnements en ligne verront le jour pour vous permettre d'avancer depuis chez vous, à votre rythme, tout en restant enveloppé-e dans l'univers doux et bienveillant qui fait l'essence de l'espace.
Une invitation à poursuivre le chemin, autrement, mais toujours en profondeur.
En savoir plus 