Nouveau souffle
Nouveau Souffle t’invite à redécouvrir la respiration comme une ressource intérieure, une force douce qui apaise, équilibre et nourrit.
Guidé pas à pas, tu explores ton souffle autrement : plus conscient, plus profond, plus vivant.
Un accompagnement accessible pour réguler ton système nerveux, transformer tes émotions et retrouver un souffle qui t’accompagne, naturellement.
56,00 €
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EUR
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| Responsable | Laura Imbert |
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| Dernière mise à jour | 20/02/2026 |
| Temps d'achèvement | 7 minutes |
| Membres | 2 |
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Module 1 : redécouvrir la respiration4Leçons · 7 min
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Se poser et s’observer
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Qu’est ce que la respiration ?
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Module 2 : le système nerveux et la respiration4Leçons ·
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Le frein et l’accélérateur
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Le lien entre le diaphragme et le muscle psoas
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La notion de sécurité
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Module 3 : les quatre phases du souffle4Leçons ·
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Introduction module 3
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Le souffle comme cycle vivant
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Zoom sur la notion de Prana
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Module 4 : pratiques posturales et souffle4Leçons ·
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Pratique yoga : la respiration carré comme support
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Pratique yoga : vers Jalandhara bandha
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Conclusion1Leçons ·
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Conclusion
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